Como atuam as toxinas em nosso corpo?

De onde vem as toxinas? Como agem no nosso corpo? Como podemos eliminar? Os damos a resposta a estas e outras perguntas sobre as toxinas presentes em nosso organismo no seguinte post:

As toxinas estão presentes em:

  • O ar que respiramos.
  • Os medicamentos.
  • Os conservantes e aditivos químicos.
  • O tabaco e o álcool.
  • Alimentos processados industrialmente ou tratados com compostos químicos.

O problema é quando acumulamos uma quantidade importante de toxinas em nosso organismo já que, sem perceber, estamos provocando um estresse desnecessário no interior de nossas células, o que faz com que trabalhem a meio gás e é quando percebemos essa falta de energia, que sempre nos queixamos, e não sabemos o motivo de sua aparição. Por isso, devemos evitar, na medida do possível, as situações que nos provocam um estresse contínuo, já que provocamos o chamado “estresse oxidativo”, que aumenta o risco de doenças crônicas.

As digestões pesadas provocam uma grande quantidade de resíduos no nosso corpo após o processo de digestão. Nós absorvemos os nutrientes uma vez que tenham passado para a corrente sanguínea, mas para isso precisamos que nosso aparelho digestivo esteja livre de resíduos e possamos, assim, fazer a passagem dos nutrientes para o sangue o mais fácil possível, mantendo o cabelo o mais limpos possíveis.

Por sorte, temos um órgão multi-função que filtra todas essas toxinas, tornando-as solúveis em água, para que as possamos eliminar pela urina após passar por um segundo processo de filtragem em nossos rins, mas, às vezes, não está de mais fornecer esses 2 maravilhosos órgãos, uma ajuda extra.

eliminar toxinas com Saúde e Bem Estar

Uma vez que já estamos ao corrente do comportamento das toxinas no nosso corpo, saberemos como podemos mitigar seus efeitos negativos e assim prevenir o aparecimento de doenças crônicas no futuro:

  1. Levar a cabo uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, devido ao seu elevado conteúdo em substâncias antioxidantes, vitaminas e minerais, que farão com que possamos lutar com mais força contra as substâncias que podem oxidar o nosso corpo e contra os radicais livres, os quais também são responsáveis pelo aparecimento do estresse oxidativo. PLANOS Saúde e Bem Estar
  2. Evitar as gorduras saturadas e o consumo excessivo de proteínas animais, já que, por um lado, as gorduras tornam muito nossa digestão e, por outro lado, as proteínas, produzem uma grande quantidade de resíduos após o processo de digestão. PLANOS Saúde e Bem Estar
  3. Os batidos de leite à base de legumes ajudam a dar o descanso que precisa do nosso aparelho digestivo e para dar essa ajuda extra ao nosso fígado e rins, responsáveis principais de filtrar o que o nosso corpo não precisa. LIQUEFEITOS BIO
  4. É importante relaxar nossa mente, já que não temos de que nossas emoções estão ligadas ao 100% com o bom funcionamento do resto do nosso corpo.
  5. O esporte é vital para a eliminação de toxinas, já que, além de provocar uma redução dos níveis de stress oxidativo, compreendendo melhor as toxinas através do suor. VÍDEOS FITNESS
  6. Para isso, devemos prestar atenção também a nossa pele, já que é importante tê-la bem exfoliada e hidratada para que este exclusão a bem-sucedida. COSMÉTICA ORGÂNICA

Esperamos que toda esta info vos sirva para melhorar o vosso dia-a-dia, adquirindo hábitos saudáveis, com pequenas mudanças diárias, já que… a cada mudança será um grande feito!

Feliz dia!

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